🏖️夏天很容易沒胃口
輕食沙拉搭配鬆餅是非常棒的選擇～快放暑假了姐姐妹妹們，也可以嘗試看看Weir的開胃輕食喔～
我自己很喜歡，清爽無負擔也很適合晚餐享用，鬆餅🥞就白天吃更好～
#香煎蒜味牛排花園鬆餅沙拉
#Weir’s做法
✅準備好生菜，洗乾淨瀝乾水分
放在冰箱讓生菜更加爽脆
✅水煮蛋，喜歡的蔬菜如秋葵、玉米筍🌽毛豆花椰菜🥦好多美味的蔬食🤤
🤪如果很餓很餓可以增加蒸熟的地瓜🍠南瓜🎃香料馬鈴薯🥔⋯⋯根莖類澱粉含量多就不建議晚餐食用喔
❤️煎上一塊牛排或雞腿排、香料魚片🥩擱在準備好的生菜上非常吸睛喔😍😍😍
✅鬆餅🥞做法參考照片
✅藜麥蒸煮好，搭配橄欖油、甜紅黃椒丁用鹽、黑胡椒調味與一點點切碎的辣椒末（去籽就不辣了）翻炒後拌入藜麥和煮好的毛豆，真的很好吃
［在某家速食餐廳吃的，還原自己做，可以吃更多🤪🤪🤪］
#這樣吃一定不會胖😋😋
Search